不知道大家有没有听过这样一句老话：背薄一寸，命长十年！背厚一分，人老3岁！

  女神范冰冰：脸部是无懈可击了，但是后背嘛，勒出了大妈即视感

  再来看看同样拥有背厚烦恼的蒋欣，离开了PS对于背部的精修，瞬间就变换了画风

  可能你要发问了，为什么一个后背竟然会有如此天差地别的效果？

  其实随着年纪的增长，我们的肩膀会越来越往上怂，脖子变短，背变厚，一个“虎背”往往会将你的年龄再虚报上几岁，看下图：

  同一个人，但是由于体态的不同进而呈现了不同的视觉效果。所以想要少女感爆表，首先背要薄！

  形成背厚的原因究竟有哪些？

  1、胖是原罪

  “虎背熊腰”一定是胖出来的，背部容易堆积脂肪是因为我们很少锻炼背部。很多人其实身体不太胖，但背部脂肪多。因此，可以每天做一些瘦背的小动作慢慢瘦背。

  2、低头族的倒霉之处

  现在大家都低头刷手机，坐在电脑前工作、追剧.......这样的仪态习惯会出现脖颈前倾、背部拱起的样子，看起来肩背部就很“胖”。

  对于女人而言，有一个美背就能大杀四方！

  【美背普拉提公开课】是邱老师研发的专门针对不良体态造成的“虎背熊腰”体态，是通过运动康复的几个简单的针对性训练，让大家通过课程可以在日常生活中自我练习改善背厚问题哦！！

  除了改善厚背，还能改善肩颈酸痛。紧致手臂，甩掉拜拜肉，冬天正是偷偷变美的时机哦！