艾扬格瑜伽(Iyengar yoga)是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。

  在艾扬格瑜伽中值得一提的是，艾扬格创造性的使用辅助工具进行瑜伽，这样一来，即便是初学者或身体不太灵活的人，也能通过使用辅助工具轻松而又有效的练习瑜伽体式。

  使用壁绳的理由有哪些呢?

  一、在练习艾扬格瑜伽的过程中能给您带来新的体验

  艾扬格瑜伽是能通过辅助工具帮您完成一些前弯、后弯、扭转等体式，在这个练习的过程中您能对艾扬格瑜伽的体式能有更好的了解

  二、完成一些难度较大的甚至无法完成的动作

  在壁绳的牵引下，身体能够有一个很好的支撑从而确保安全，这样您就可以尽可能的去伸展您的身体

  三、让动作更持久

  由于壁绳带来的自由延展性，在动作幅度变大的同时能坚持更久的时间，在练习瑜伽的过程中慢慢的调整呼吸，更进一步的感受瑜伽给您带来的不同