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杭州市74岁爷爷开班教授水上瑜伽教练
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扫一扫!来源：蝉静瑜伽 发布日期：2018-08-09 浏览：-|
在杭州黄龙体育中心包玉刚游泳场，近20位瑜伽爱好者跟着瑜伽爷爷“乐叔”乐明潮练动作，拗造型，享受这份别样夏日清凉。作为杭城年纪最大的教练，74岁乐明潮退休之后零基础开始，用8年时间苦练瑜伽。为了体验不同动作，他跑遍杭城瑜伽馆，最疯狂的时候，滨江、三墩、黄龙体育中心等地赶场练，一天上三堂课。70岁那年，乐明潮考取了高级瑜伽教练资格证，倒立、劈叉、轮式轻而易举。几年前他在社区里成立了“民家公益瑜伽俱乐部”，带着喜欢瑜伽的中老年学员一周练两次，最多时一个学期开十个班，连上课都得排队。
水中瑜伽课是乐明潮最近刚开的，相比在陆地上做瑜伽，因为水中练习有浮力，一些身体打开和拉伸的动作更容易做到位。最近杭州气温高，水中练瑜伽，也可以让锻炼变成一种享受。
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