如今快节奏的生活模式，沉重的工作压力，令许多现代人都处于亚健康状态，人们逐渐认识到身心健康的重要性。他们开始注意一些以前根本就不会去注意的事情，物质方面的满足，开始注意精神方面的需求。蝉静瑜伽小编认为：瑜伽是一种生活态度，它作为全球流行的运动之一，可以调节人们身心健康，因此也吸引了越来越多的人开始瑜伽的练习。

近几年随着瑜伽意识的深入人心以及瑜伽的广泛传播，掀起了瑜伽的热潮。练习瑜伽能够让人心态平和，身体放松。因此，在都市白领中，越来越受到追捧，随着火爆程度的不断升高，瑜伽正发展成为一种产业。

瑜伽，易学有效，令人终生受益，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身、心、精神的健康安宁方面，都具有系统性、科学性、经得起时间的考验。

瑜伽是一门具有世界性的科学，适用于不同种族国、 性别或者宗教信仰的人，任何人练习瑜伽，都能从中获益。