融入医疗瑜伽教学新理念国际瑜伽普拉提学院（蝉静总部）
全国咨询热线：0512-50351351
瑜伽真的可以帮助减肥吗？ 如果你的目标是减肥，一开始就不要把瑜伽作为主要项目，因为瑜伽的收益太多了，身材变好只是其中微不足道的一项。让我从瑜伽导师的角色暂时切换回健身教练，说一说瑜伽在我们的减脂计划中扮演什么样的角色。慢病患者（慢性疾病...
长期练习瑜伽有什么效果？ 瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控。
30岁左右的女人可以学瑜伽吗？ 没有基础没有关系，30岁也没有关系，难度在于你身体的柔韧性和力量够不够。我觉得只是时间长短的区别，难易因人而异。难道年轻的女人，没有基础她会很容易吗？而又基础的人，她的基础是怎么来的？
可以颁发瑜伽教练证的官方学校可信吗？ 中国有官方瑜伽教练证吗？今天小编跟大家谈谈瑜伽教练证官方学校是不是真的。
有证书就可以成为一名瑜伽教练了吗？ 有的人，认为我考一个瑜伽教练资格证就能去瑜伽房工作了，其实是你对瑜伽教练职业不了解，自己认为只要考个证书就能从事瑜伽教练职业了，其实不是的。
瑜伽培训学校的学费一般要多少钱？ 一本书一个光盘永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，一本书和光盘永远不可能有反馈。所以想当瑜伽教练，培训还是很有必要的，那么学费一般是多少呢？
开瑜伽馆要做哪些准备？ 想做瑜伽馆主，不是有点钱就行了的，还有很多东西要准备。有些东西可以说比钱重要的多，一点没有考虑好，很有可能就会导致还没开张就倒闭了。小编跟大家分析下：
睡前适合练习的瑜伽体式有哪些？ 横坐在床中央，腿伸直，慢慢将上半身往下，头部放松，双手之间往下随着身体的移动延伸至地板，保持30秒均匀的呼吸；
瑜伽到底要练多久才有效果？ 人们经常问：“瑜伽需要练多长时间才能看见效果？”今天我们就来谈谈这个。首先，你需要知道你想要的效果是什么，无论你想减肥，改善你的外在气质，还是保持你的身体健康和平静你的心。但如果你不确定你想要什么，你就得不到满...
练习瑜伽可以减肥么？ 瑜伽是一种有氧运动，有氧运动可以减少身体内的脂肪含量，减肥从专业上来讲，应该是减脂+塑形，这样才能保证不反弹。
