办公室瑜伽教练

白领每天都坐在办公室工作，很少运动，不仅容易造成各种身体问题，而且还会变得越来越臃肿。如果想让自己重拾健康和苗条，就来学习办公室瑜伽吧！

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，上班族们可以缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。

办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办公室的方寸之地就可以轻松练习。达到保护视力。消除颈椎、肩、背疲劳，促进消化及减肥美体与放松身心的目的。

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