融入医疗瑜伽教学新理念国际瑜伽普拉提学院（蝉静总部）
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练习瑜伽功效有哪些？ 1、预防肥胖。研究表明,冬季所需能量与其他季节差距并不大,瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压,刺激我们的腺体,调整内分泌,使人产热能力增加,帮助我们更好地控制食欲,防止身体发胖。
瑜伽什么时候做最好？ 最合适的时间是夏秋季节的早上5点左右,这时候空气是很清新的,周围的噪声也基本上没有,身心经过睡眠,也已经机能充沛。做瑜伽这时候是最合适不过的了。
产后练习瑜伽什么时候开始最好？ 如果是自然产，一个月后就可以；如果是抛腹产，三个月后就可以。建议循序渐进，不要剧烈运动。下面这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习，有助于生殖系统，体形的恢复。
产后练习瑜伽的好处有哪些？ 产后瑜伽是指新妈妈锻炼身体，用于身材的恢复。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。
高温瑜伽和常温瑜伽的区别有哪些？ 高温瑜伽和常温瑜伽的区别有哪些？1、练习环境的区别。常温瑜伽一般是在常温的室内或者室外进行。
养生瑜伽的好处有哪些？ 1、稳定情绪，改变气质；2、变漂亮，更美丽；3、提高免疫力，延长寿命。
养生瑜伽是什么？ 养生瑜伽是把中国传统的中医和瑜伽的练习相结合的一种瑜伽练习方式。 养生瑜伽首先帮助我们了解自身体质，在此基础上再进行有针对性的饮食、休息与瑜伽练习。
瑜伽练习的好处有哪些？ 1、改善心境,消除烦恼。瑜伽能增强人的体魄,肌肉的弹性,让四肢平衡发展。修身养性,让心惊更加平和,忘记不愉快的,陶冶情操,让自己更加有自信,更加热爱生活。
想成为瑜伽教练需要满足什么条件？ 想成为瑜伽教练需要满足什么条件？对于瑜伽教练的素质要求，蝉静瑜伽的资深教练为我们做了讲解，要成为瑜伽教练，需要考虑很多方面。基本可分为三项条件。
初学者如何成为一个瑜伽教练？ 如何成为一个瑜伽教练？随着瑜伽在社会中的发展，越来越多的人们喜爱瑜伽，练习瑜伽，也有很多朋友想加入到瑜伽教练的行列中来，但是怎样才能成为一名优秀的瑜伽教练呢？
